Вітаю! Ось уже місяць, як ти став здобувачем освіти у нашому закладі. Цікаво? Страшно? Весело? Насичено? Комфортно? Незвично? Активно? Які емоції відчуваєш ти? Давай розберемося разом та виведемо декілька корисних порад, які допоможуть тобі легко адаптуватися до нового колективу та нового ритму життя.
Що ж таке адаптація? – подумаєш ти. Адаптація – це реакція твого організму на нові умови. Цей процес ми проходимо на усіх етапах життя. Адаптація здобувача освіти – складний, динамічний, багаторівневий процес, при якому відбувається перебудова потребово-мотиваційної сфери, умінь, навичок відповідно до нових завдань, цілей, перспектив та умов реалізації.
Тобі потрібно:
• перебудувати режим дня, звикнути до нової навантаженості, правил перебування у закладі освіти;
• ознайомитися з різними видами діяльності, вивчити нові права і обов’язки, нові вимоги, предмети.
• ознайомитися з особливостями обраної спеціальності.
• освоїтися у новому колективі, завоювати довіру викладачів і однолітків, ознайомитися і прийняти нові правила навчання та поведінки.
Тепер спокійно! Це усе тобі під силу! Ти не сам
Загальні поради щодо інтеграції
- • Не очікуй опіки, а розраховуй на дружню підтримку оточуючих
• звернися по допомогу для того, щоб вільно орієнтуватися на території
• не допускай зайвої опіки, намагайся стати самостійним
• старайся виконувати посильну і цікаву роботу, підтримуй охайність і порядок на робочому місці
• не уникай тих, хто готовий прийти тобі на допомогу
• не створюй емоційну напругу у відносинах із одногрупниками, намагайся бути щирим і доброзичливим
• не зловживай своїм становищем, бережи свою гідність
• змістовно проводь свій вільний час із іншими учнями, набувай хороших друзів
• будь оптимістом, вірь у свої можливості і пам’ятай, що Ти потрібен іншим людям.
Якщо виникли проблеми у навчанні:
Варто:
• Дати викладачу можливість допомогти тобі
• Залучити викладача до процесу розв’язання проблеми, якщо немає конкретного способу її розв’язання без його участі.
• Впевнено відстоювати свою точку зору, але з повагою і ввічливо ставитись до викладача.
• Звернути увагу викладача на позитивні моменти, на те, що ти засвоїв на його занняттях, а не жалітися на свої проблеми.
• Зрозуміти, що викладач більше зацікавлений в успішності твого навчання, аніж у виставленні поганої оцінки. Твоє бажання вчитися є найкращим стимулом для отримання допомоги від викладача.
Не варто:
• Публічно висловлювати свою розлюченість, різку незгоду. Ні в якому разі не тисни на викладача
• Плакати, благати викладача про зниження вимог
• Зловживати виразом: «Ви зобов’язані…»
• Висловлювати нерозумні або занадто обтяжливі прохання
• Висувати вимоги до викладача щодо додаткового використання його часу.
І ГОЛОВНЕ!
- Вдосконалюй свої знання!
- Не бійся пробувати щось нове для себе!
- Радій кожному дню, проведеному тут, адже цей період – неповторний!
Твій психолог, Оксана ПОГИБА